Texto e Fotos: Eduardo Chaves

Academias de ginástica e musculação lotadas no inverno. Este é o cenário onde é possível encontrar pessoas que nunca fizeram atividades físicas e de uma hora pra outra resolvem se aventurar nos mais complexos aparelhos e viver em busca de um corpo perfeito.

A beleza é um padrão imposto pela mídia. As campanhas exigem corpos esculturais e formas definidas. Os “aventureiros de academias”, como são chamados pelos profissionais de Educação Física, estão dispostos a tudo para se prepararem para o verão, até mesmo arriscar a própria saúde.

O IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) aponta que cerca de 80% dos brasileiros são sedentários ou praticam pouca atividade física. Os pesquisadores definiram como sedentário o adolescente que participa de atividades físicas por tempo menor do que 20 minutos diários, menos do que três vezes por semana.

Muitos jovens buscam a academia de ginástica nesta época do ano, pois corresponde com o período de férias e somente a avaliação física poderá apontar quais os exercícios são recomendados para o novo praticante.

“Os treinos são elaborados através de dados coletados em avaliações realizadas na academia, a partir disso respeitamos os limites físicos como força, resistência, capacidade cárdio-respiratória e flexibilidade”, comenta o gerente de uma das mais tradicionais academias da região, Juliano Maestro.

O adolescente, no entanto, busca a academia não somente para exercitar o corpo, mas também para usufruir o tempo livre para fazer novos amigos, como é o caso do consultor de viagens Diego Souto: “é fundamental uma companhia nos treinos, pois o incentivo se torna ainda maior”.

“É necessário ter uma vida social ativa, eu sempre concilio a academia com alguma leitura, costumo também sair e conversar com os amigos e familiares. É preciso unir a busca do bem estar com a saúde”, analisa Souto.

Quanto o foco não é apenas emagrecer e sim exercitar o corpo, a atividade física se torna ainda mais prazerosa, segundo a estudante Juliana Lobo, os resultados demoram a aparecer e buscar a academia no inverno, não significa que seu corpo estará em forma para o verão.

“Cada organismo reage de um jeito, é importante às pessoas saberem que estão fazendo um exercício que irá melhorar primeiro sua musculatura e depois irão queimar calorias, às vezes, isso acontece em conjunto, mas perder peso não significa estar forte”, comenta Lobo.

Na hora de escolher a academia que irá cuidar da sua saúde física, é necessário estar atento para detalhes como: “o espaço deve proporcionar segurança para o aluno, também é importante checar se os professores são formados em educação física”, analisa Juliano Maestro.

As academias mais modernas contam ainda com uma infra-estrutura que vão além dos aparelhos de ginástica, é possível contar, por exemplo, com o apoio de estacionamentos próprios, lanchonetes, vestiários completos e ainda salas de descanso com massagem e música ambiente.

O novo perfil do aluno sugere uma academia que invista em qualidade de vida e não apenas em equipamentos que padronize o corpo.